रोगन बादाम तेल के फायदे आप जानकर चौक जाएंगे, जब येे कहा जाए कि यह बाज़ार में मिलने वाले Horlicks, bornvita,protinex या अन्य पदार्थ जिन्हें हम सब रोज ताकत या विटामिन की कमी के पूर्ति हेतु उपयोग करते है,ये उन सब का बाप है।
जी हाँ!!
ये 100% सच है।क्योंकि इसमें बहुत सारी विटामिन ओर मिनरल हैं।जो किसी भी प्रोडक्ट में आपको नही मिलेगा। इसकी सबसे खास बात यह है कि इसमें 300% से भी ज्यादा vitamin 'E' होता है।जो कि हमारे बालो और त्वचा के लिए बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण है। इसके अलावा कुछ अन्य विटामिन और मिनरल्स बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है।यह शारीरिक शक्ति एवं स्फूर्ति भी प्रदान करता है।बादाम का तेल विटामिन ई, विटामिन डी और पोटैशियम का खजाना है. इसमें मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करते हैं.
तो आइये जानते हैं इसके चमत्कारी फायदे।।
1.आंखों के लिए किसी वरदान से कम नहीं
यह आपकी आँखों की रोशनी के लिये बहुत ही कारगर है।
इसमे विटामिन ए के अतिरिक्त और भी कई प्रकार की मिनरल्स होते हैं जो आंखों के लिए जरूरी है।
2.त्वचा ओर बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाता है।
इस तेल को महिलाए अपने त्वचा और बालों के लिए वरदान समझे | इसके इतने फ़ायदे है, जिसे जानने के बाद आप अपना कीमती समय नष्ट किये बिना इसे इस्तेमाल करना शुरू कर देंगी. ये त्वचा में निखार लाता है, और रूखेपन को आपकी त्वचा से कोसो दूर रखता है. अगर आपकी उम्र ३० साल या उसके ऊपर है तो इस तेल का प्रयोग करने से, आपको झुर्रियों की समस्या , आँखों के निचे काले घेरे नहीं होंगे. ये बालो को रूखे और बेजान होने से बचाता है, और बालो में चमक ला देता है.
अब न आपके बाल असमय सफ़ेद होंगे और ना कोई अन्य समस्या के शिकार होंगे.
3.दिल को रखे चुस्त दुरुस्त।
यह दिल की बीमारियों में भी लाभदायक है,इसका सेवन करने से हार्ट अटैक जैसी परेशानी से बचा जा सकता है। यह तेल सर्दियों में शरीर का तापमान बनाए रखता है।
4.नन्हें बच्चों के लिए all in one टॉनिक।
इसमें ढेर सारे प्रोटींस और मिनरल्स होते हैं। यह विटामिन ए, बी और ई से भरपूर है। यही कारण है कि डॉक्टर बादाम के तेल को शक्तिशाली टॉनिक के रूप में भी अपने मरीजों को देते हैं।
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मालिश के लिए
बादाम का तेल हर वर्ग के इंसान के लिए अच्छा माना जाता है। भले वह नवजात बच्चा हो या कोई बड़ा-बूढ़ा, हर कोई बादाम के तेल से कुछ ना कुछ लाभ जरूर पा सकता है।
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बच्चों की मांसपेशियां रखे दुरुस्त
बादाम के तेल से बच्चों की मालिश की जाती है। इससे उनकी हड्डियों में स्फूर्ति आती है और यह उनकी ग्रोथ के लिए अच्छा होता है। बादाम के तेल का रोजाना एक चम्मच सेवन करने से भी कई लाभ मिलते हैं।
5.कब्ज दूर करने में सिद्ध औषधि।
बादाम का तेल कब्ज जैसी बीमारी में रामबाण इलाज माना गया है। यदि किसी को लंबे समय से कब्ज की शिकायत हो तो वह इसका एक चम्मच रोजाना सेवन करे, कुछ दिनों में असर दिखाई देगा।
6.दिमाग के लिए उत्तम टॉनिक।
बादाम के तेल में ओमेगा-6 फैटी एसिड्स होते हैं. ओमेगा-6 दिमाग की सेहत के लिए एक आवश्यक तत्व है. इससे दिमाग को पोषण मिलता है.
इसकेऔर भी कई फायदे हैं जैसे कि
अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है तो आज से ही बादाम के तेल को अलग-अलग रूपों में लेना शुरू कर दें. इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने का काम करता है.बादाम तेल के नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इम्यून सिस्टम अगर सही है तो बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता हैं.
बादाम रोगन तेल का उपयोग कैसे करें,!
सोने से पूर्व आँखों के चारों ओर बादाम रोगन की हल्की-हल्की मालिश करने से चेहरे पर निखार आता है और झुर्रियां नहीं पड़ती।
सिर की खुश्की मिटाने के लिए सिर पर बादाम रोगन की मालिश करें।
बाल न झड़े, इसके लिए भी सिर पर बादाम रोगन की मालिश करते हैं।
रात में गाय के गर्म दूध में से चम्मच बादाम रोगन डाल कर पीने से दिमाग तेज़ होता है।
बादाम रोगन गरम दूध में डाल कर पीने से कब्ज दूर होती है।
नाक में दो – दो बूंद बादाम रोगन रात में सोते वक्त डालने से आँखों की ज्योति तेज़ होती है।ये नस्य दिमाग भी तेज़ करता है।
बादाम रोगन के नस्य से सिर दर्द माइग्रेन दूर होता है।
यदि सुनने की शक्ति कम होने का भय हो तो बादाम रोगन की एक-एक बूंद प्रतिदिन कान में डालें।
आंवले के रस के साथ बादाम तेल की मालिश बालों का झड़ना, असमय सफेद होना, पतला होना और डैंड्रफ रोक सकती है।
दो-तीन बूंद बादाम रोगन व एक चम्मच शहद की मालिश रोमकूप खोल चेहरे पर चमक लाती है।
इसका सेवन तनाव कम करता है।
ये हार्ट के लिए लाभदायक है।
सर्दियों में शरीर का तापमान बनाए रखता है।
छोटे बच्चों के लिए बहुत लाभदायक है।
वजन घटाने में मदद करता है।
गर्दन में दर्द होने पर इससे मालिश करने पर ठीक हो जाता है।
इसकी सिर में मालिश करने से नींद अच्छी आती है।
इसके अलावा आप इसे सब्जी में डाल कर भी इस्तेमाल में ला सकते हैं।
दोस्तो,आप इसे एक बार जरूर इस्तेमाल करें, यकीन मानिए आप इसे रेगुलर टॉनिक के रूप इस्तेमाल करने लगेंगे।
प्रकृति ने हमे बहुत सारी बेमिसाल चीजें दी है,जिनका हम उपयोग करके एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
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